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Praxis fr Persnlichkeits- und
Jutta Jansen

Resilienztraining

Resilienz ist eine innere Stärke, die uns hilft, auch in schwierigen Situationen psychisch und körperlich widerstandsfähig zu sein und Herausforderungen zu bewältigen. Besonders im Arbeitsalltag bedeutet dies, trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wandels kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben und auch aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen. Resiliente Menschen erholen sich nachweisbar schneller von Rückschlägen und gehen stabil und gestärkt aus schwierigen Situationen hervor.

Jeder Mensch verfügt über ein bestimmtes Maß an Resilienz. In diesem Trainingsseminar lernen Sie, Ihre eigenen Möglichkeiten noch besser zu nutzen und neue Strategien einzusetzen. Ich begleite Sie individuell und zielgerichtet, Ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung zu fördern sowie die persönlichen Schutzfaktoren auszubauen. Bei diesem Training lernen Sie die sieben Säulen der Resilienz kennen und arbeiten mit meiner Unterstützung an Ihrer persönlichen Resilienz-Strategie. Dieses Training ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und nach § 20 SGB V anerkannt; d.h. es wird von den Krankenkassen bezuschusst.